Obrazec
Bosonojki Tufli Krossovki Kedy Baletki Sandalii Mokasiny Botilony Sapogi Botinki Slantsy Sabo Dutiki Lunohody

Получайте новые рецепты на почту каждый день:

Запеканка из риса и капусты

Система минус 60

Готовим запеканка из риса и капусты по системе минус 60.

Обед. Блюда из овощей.

Ингредиенты:

  1. 500 г белокочанной капусты
  2. 200 г риса
  3. 1 головка репчатого лука
  4. 1 морковь
  5. 100 г брынзы
  6. 2 яйца
  7. 1/2 стакана молока
  8. 2 ст. ложки растительного масла
  9. Соль, зелень петрушки

Приготовление:  Запеканка из риса и капусты.

Капусту нашинкуйте, залейте кипящей водой, варите 2 – 3 минуты, откиньте на дуршлаг.

Лук мелко нарежьте, морковь натрите на терке, обжарьте с добавлением одной столовой ложки растительного масла, всыпьте рис, посолите, перемешайте, влейте ? стакана горячей воды, доведите до кипения и варите 15 – 20 минут. Добавьте измельченную брынзу, рубленую зелень, перемешайте.

На смазанную маслом сковороду выложите ровным слоем ? нормы подготовленной капусты, затем – рис и оставшуюся капусту. Залейте смесью яиц с молоком и запеките до образования румяной корочки.

Совет:  Вместо риса можно использовать гречку.

Рекомендую почитать ещё:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>