Obrazec
Bosonojki Tufli Krossovki Kedy Baletki Sandalii Mokasiny Botilony Sapogi Botinki Slantsy Sabo Dutiki Lunohody

Получайте новые рецепты на почту каждый день:

Омлет с овощами

Система минус 60Готовим омлет с овощами по системе минус 60.

Обед. Блюда из овощей.

Ингредиенты:

  1. 4 яйца
  2. 3 ст. ложки молока
  3. 3 крепкие помидоры
  4. 275 г свежего шпината
  5. 100 г вареного картофеля
  6. 2 ст. ложки растительного масла
  7. 1 чайная ложка рубленого шалфея
  8. Несколько капель соуса «Табаско»
  9. Соль, перец
  10. Зелень для украшения

Приготовление:  Омлет с овощами.

Потушите сваренный и нарезанный шпинат с добавлением небольшого количества воды, добавьте очищенные и крупно нарезанные помидоры, нарезанный кубиками картофель. Посыпьте солью, перцем, шалфеем и полейте соусом «Табаско». Влейте взбитые с молоком яйца, перемешайте и жарьте в течение 4 минут до загустения массы. Осторожно приподнимите край и проверьте готовность. Переложите омлет на большую тарелку и посыпьте зеленью.

Совет:  этот омлет можно подавать на обед только как самостоятельное блюдо.

Рекомендую почитать ещё:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>