Obrazec
Bosonojki Tufli Krossovki Kedy Baletki Sandalii Mokasiny Botilony Sapogi Botinki Slantsy Sabo Dutiki Lunohody

Получайте новые рецепты на почту каждый день:

Запеканка рисовая с фасолью

Система минус 60Готовим запеканка рисовая с фасолью по системе минус 60.

Обед. Блюда из овощей.

Ингредиенты:

  1. 1 ? стакана пестрой фасоли
  2. 1 стакан вареного риса
  3. 20 г маслин без косточек
  4. 50 г каперсов
  5. 1 ст. ложка томат-пюре
  6. 2 ст. ложки растительного масла
  7. Перец черный молотый
  8. Соль по вкусу

Приготовление:  Запеканка рисовая с фасолью.

Фасоль замочите в холодной воде на 3 – 4 часа. Затем варите 10 минут, воду слейте. Залейте фасоль свежей водой, посолите и варите до полуготовности.

Рис обжарьте на масле, соедините с фасолью, маслинами, каперсами, томат-пюре, посолите и поперчите.

В форму, смазанную маслом, выложите полученную массу, залейте ее водой и запекайте в духовке 30 минут при температуре 200 град. С.

Подавайте запеканку с овощным салатом, оформив зеленью.

Совет:  вместо фасоли можно использовать мелко нарезанную тушеную говядину.

Рекомендую почитать ещё:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>