1000 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ БЛЮД

Записи с меткой «рыба»

Готовим запеченный окунь с овощами по системе минус 60.

Обед. Блюда из рыбы и морепродуктов.

Ингредиенты:

1. 600 г морского окуня (филе)
2. 4 маленьких кабачка
3. 1 головка репчатого лука
4. 2 сладких перца
5. 4 помидоры
6. 1 пучок зелени петрушки
7. 1 ст. ложка подсолнечного масла
8. Соль
9. Молотый черный перец по вкусу

Прочитать остальную часть записи »

Готовим щука, фаршированная по системе минус 60.

Обед. Блюда из рыбы и морепродуктов.

Ингредиенты:

1. 1 щука
2. 2 яйца
3. 2 головки репчатого лука
4. 1 свекла
5. 1 морковь
6. 300 г томатного соуса
7. 1 зубчик чеснока
8. Укроп
9. Перец черный молотый, соль

Прочитать остальную часть записи »

Готовим «Ёжики» рыбные по системе минус 60.

Обед. Блюда из рыбы и морепродуктов.

Ингредиенты:

1. 440 г филе хека
2. 2 ст. ложки риса
3. 1 головка репчатого лука
4. 2 помидоры
5. 1 стакан томатного соуса
6. Укроп
7. Хмели-сунели и соль по вкусу

Прочитать остальную часть записи »

Готовим запеченное рыбное филе по системе минус 60.

Обед. Блюда из рыбы и морепродуктов.

Ингредиенты:

1. 600 г морской рыбы (филе)
2. 300 г помидор
3. 120 г маслин без косточек
4. 100 г сыра овечьего
5. 100 г лука репчатого
6. 2 зубчика чеснока
7. 1 ст. ложка масла оливкового
8. ? лимона
9. Соль, перец молотый
10. Базилик или петрушка

Прочитать остальную часть записи »

Готовим рыба, запеченная с помидорами по системе минус 60.

Обед. Блюда из рыбы и морепродуктов.

Ингредиенты:

1. 750 г филе рыбы
2. 6 помидор
3. 2 яйца
4. 2 головки репчатого лука
5. 1 лимон
6. Листья зеленого салата
7. Соль, черный молотый перец
8. Зелень петрушки, маслины
9. 1 ст. ложка растительного масла
10. Листья салата

Прочитать остальную часть записи »