Obrazec
Bosonojki Tufli Krossovki Kedy Baletki Sandalii Mokasiny Botilony Sapogi Botinki Slantsy Sabo Dutiki Lunohody

Получайте новые рецепты на почту каждый день:

Записи с меткой «рыба»

Рыба, маринованная в лимонном соке, с перцем, помидорами и зеленью

Система минус 60Готовим рыба, маринованная в лимонном соке, с перцем, помидорами и зеленью по системе минус 60.

Ужин. Блюда из рыбы и морепродуктов.

Ингредиенты:

  1. 300 г красной рыбы
  2. 2 ст. ложки лимонного сока
  3. 1 чайная ложка соевого соуса
  4. 1 помидора
  5. По две веточки зелени укропа и петрушки
  6. На кончике ножа перца чили
  7. Соль по вкусу

Приготовление:  Рыба, маринованная в лимонном соке, с перцем, помидорами и зеленью.

Смешать лимонный сок и соевый соус, добавить соль, перец чили, измельченную зелень. Прочитать остальную часть записи »

Рыбное пюре

Система минус 60Готовим рыбное пюре по системе минус 60.

Ужин. Блюда из рыбы и морепродуктов.

Ингредиенты:

  1. 300 г филе белой рыбы (например, трески)
  2. 3 веточки зелени укропа
  3. 1 чайная ложка соевого соуса
  4. 1 зубчик чеснока
  5. 1/2 лимона
  6. Перец по вкусу

Приготовление:  Рыбное пюре.

Рыба отваривается до готовности. Прочитать остальную часть записи »

Рыбные рулетики, панированные в специях и травах

Система минус 60Готовим рыбные рулетики, панированные в специях и травах по системе минус 60.

Ужин. Блюда из рыбы и морепродуктов.

Ингредиенты:

  1. 200 г свежей семги
  2. 200 г филе белой рыбы
  3. 2 чайные ложки лимонного сока
  4. Чеснок в порошке, сушеная зелень петрушки, укропа,кинзы и орегано, перец черный – по щепотке

Приготовление:  Рыбные рулетики, панированные в специях и травах.

Отварить белую рыбу до готовности. Остудить. Разложить ломтики семги на тарелке. Прочитать остальную часть записи »

Две рыбы, белая и красная

Система минус 60Готовим две рыбы, белая и красная по системе минус 60.

Ужин. Блюда из рыбы и морепродуктов.

Ингредиенты:

  1. 200 г филе красной рыбы
  2. 200 г филе белой рыбы
  3. 20 г зелени
  4. 1 зубчик чеснока
  5. 2 ст. ложки соевого соуса
  6. 1 ст. ложка лимонного сока
  7. Мускатный орех, петрушка сушеная, чеснок сушеный, перец по вкусу

Приготовление:  Две рыбы, белая и красная.

Промыть рыбу и подготовить корзиночку для запекания из фольги. Прочитать остальную часть записи »

Перец, фаршированный рыбой

Система минус 60Готовим перец, фаршированный рыбой по системе минус 60.

Обед. Блюда из рыбы и морепродуктов.

Ингредиенты:

  1. 4 сладких перца
  2. 2 банки тунца в собственном соку
  3. 3 куриных вареных яйца
  4. 1 лимон
  5. 1 ст. ложка паприки
  6. 100 г йогурта
  7. 1 ст. ложка растительного масла

Приготовление:  Перец, фаршированный рыбой.

Перец очистить от семян и плодоножек, посолить, сбрызнуть лимонным соком изнутри и оставить на 15 – 20 минут. Прочитать остальную часть записи »

Страница 3 из 3012345...102030...Последняя »