Obrazec
Bosonojki Tufli Krossovki Kedy Baletki Sandalii Mokasiny Botilony Sapogi Botinki Slantsy Sabo Dutiki Lunohody

Получайте новые рецепты на почту каждый день:

Куриные наггетсы

Куриные наггетсыГотовим куриные наггетсы в аэрогриле. Куриные наггетсы – одно из самых любимых детских лакомств в заведениях фаст-фуда. Приготовленное в домашних условиях – без лишнего жира, из натурального мяса и без сомнительных ингредиентов, – это вкусное блюдо станет еще и полезным. К наггетсам подойдут любые соусы. Панировку также можно приготовить самостоятельно из зернового хлеба, который необходимо подержать 2 часа на открытом воздухе, а после разбить в крошку в кухонном комбайне.

На 4 порции:

ингредиенты

  1. 300 г куриного филе
  2. 50 г панировочных сухарей
  3. 30 г семян кунжута
  4. 1/2 свежего перца чили
  5. 1/2 лайма или лимона
  6. 1 яйцо
  7. Соль, перец по вкусу

Соус:

  1. 4 ст. ложки йогурта без добавок
  2. 1 чайная дожка горчицы в зернах
  3. 1 ст. ложка натурального меда
  4. 1 чайная ложка оливкового масла

Приготовление:  Куриные наггетсы.

Для соуса смешать с помощью блендера

Для соуса смешать с помощью блендера все ингредиенты (йогурт, горчицу, мед, масло) и охладить.

Слегка отбить куриное филе

Слегка отбить куриное филе, посолить, поперчить.

Разрезать мясо поперек

Разрезать мясо поперек волокон на длинные полоски.

перец мелко нарезать

Очистить перец чили от семян и мелко нарезать.

Смешать панировочные сухари

Смешать панировочные сухари, перец чили и семена кунжута.

Натереть в панировку цедру

Натереть в панировку цедру лайма или лимона.

Слегка взбить яйцо с солью

Слегка взбить яйцо с солью вилкой или веничком.

Обмакнуть полоски куриного филе

Обмакнуть полоски куриного филе во взбитое яйцо.

тщательно обвалять

Перенести в панировку, тщательно обвалять.

Выложить наггетсы в аэрогриль

Выложить наггетсы в аэрогриль на верхнюю решетку и запекать при температуре 140 град. С., 20 – 25 минут. Можно использовать одновременно две решетки. Подавать с соусом.

Рекомендую почитать ещё:

One comment on “Куриные наггетсы

  1. Пусть пулемёты не строчат,
    И пушки грозные молчат,
    Пусть в небе не клубится дым,
    Пусть небо будет голубым,

    Пусть бомбовозы по нему
    Не прилетают ни к кому,
    Не гибнут люди, города…
    Мир нужен на земле всегда!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>