Архив рубрики «Рецепты к системе минус 60 от Екатерины Миримановой»

Торрехасы

Система минус 60Готовим торрехасы по системе минус 60.

Завтраки.

Ингредиенты:

  1. 4 шт. белой сдобной булки
  2. 1 куриное яйцо
  3. 200 мл 10% сливок
  4. 30 г джема
  5. 1 чайная ложка молотой корицы
  6. 25 г сливочного масла

Приготовление:  Торрехасы.

Аккуратно срезать с булочек корку тонким ножом. Яйцо смешать со сливками и корицей, немного взбить. Прочитать остальную часть записи »

Крем по-каталонски

Система минус 60Готовим крем по-каталонски по системе минус 60.

Завтраки.

Ингредиенты:

  1. 500 мл молока
  2. 8 ст. ложек сахарного песка
  3. 2 ст. ложки кукурузной муки тонкого помола
  4. 4 куриных яйца
  5. 1/2 цедры лимона
  6. 1 палочка корицы

Приготовление:  Крем по-каталонски.

Тщательно смешать 100 мл молока с сахаром, мукой, добавить яйца, смешать, взбить. Прочитать остальную часть записи »

Тортилья картофельная

Система минус 60Готовим тортилья картофельная по системе минус 60.

Завтраки.

Ингредиенты:

  1. 5 – 6 картофелин
  2. 2 головки репчатого лука
  3. 7 ст. ложек оливкового масла
  4. 8 куриных яиц
  5. Соль и перец по вкусу

Приготовление:  Тортилья картофельная.

Картофель очистить, нарезать тонкими кружочками, репчатый лук – тонкими кольцами. Прочитать остальную часть записи »

Острые баклажаны, запеченные на гриле

Система минус 60Готовим острые баклажаны, запеченные на гриле.

Обед. Блюда из овощей.

Ингредиенты:

  1. 2 баклажана
  2. 2 стручка красного острого перца
  3. 3 зубчика чеснока
  4. 1 ст. ложка растительного масла
  5. Перец черный молотый
  6. Соль

Приготовление:  Острые баклажаны, запеченные на гриле.

Баклажаны нарежьте кружочками, обильно посолите и оставьте на 30 минут, затем обсушите салфеткой. Прочитать остальную часть записи »

Кус-кус с сыром моцарелла и томатами

Система минус 60Готовим кус-кус с сыром моцарелла и томатами.

Обед. Блюда из овощей.

Ингредиенты:

  1. 1,5 стакана кус-кус
  2. 2 средние помидоры
  3. 1 головка белого лука
  4. Горсть листьев рукколы
  5. Горсть листьев шпината
  6. 2 ст. ложки оливкового масла
  7. Сок лимона
  8. Щепотка соли
  9. Щепотка смеси белого, красного и черного перцев

Приготовление:  Кус-кус с сыром моцарелла и томатами.

Кус-кус всыпьте в кастрюлю, влейте 1,5 стакана подсоленного кипятка, перемешайте, накройте крышкой и дайте настояться 4 – 5 минут. Прочитать остальную часть записи »