1000 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ БЛЮД

Записи с меткой «вегетарианцам»

Готовим вегетарианские голубцы по системе минус 60.

Ужин.Блюда из овощей.

Ингредиенты:

1. 1 белокочанная капуста
2. 1 кабачок
3. 2 моркови
4. 1 головка репчатого лука
5. 2 болгарских перца
6. 400 г риса
7. 1 стакан кипяченой воды
8. 2 – 3 стакана томатного сока
9. 1 ст. ложка йогурта
10. Соль, перец по вкусу

Приготовление:  Вегетарианские голубцы.

Кабачок, лук,морковь и перец нарезать мелко и поместить сковороду. Прочитать остальную часть записи »

Готовим салат “Шуба” вегетарианский с йогуртом по системе минус 60 в мультиварке.

Рецепт можно использовать на завтрак и обед.

Ингредиенты:

1. 3 – 6 картофелин
2. 3 – 4 свеклы
3. 3 куриных яйца
4. 2 моркови
5. 1 головка репчатого лука
6. 1 соленый огурец
7. 1 свежий огурец
8. 300 г йогурта
9. Соль по вкусу

Прочитать остальную часть записи »

Готовим закуска из томатов и тофу. Сыр тофу изготавливается из соевого молока и является высококачественным белком растительного происхождения. Этот сыр очень популярен в вегетарианской кухне. С ним можно приготовить множество закусок и салатов. Поджаренный на растительном масле и посыпанный кунжутом или орешками тофу заменит горячую закуску. Его можно использовать т для приготовления коктейлей и смузи для детей.

Рецепты православной кухни.

На 4 порции:

1. 200 г сыра тофу
2. 4 помидора
3. 50 мл оливкового масла
4. 10 мл бальзамического уксуса
5. 10 мл соевого соуса
6. Черный перец по вкусу
7. Базилик сушеный
8. Орегано сушеный
9. Базилик свежий

Прочитать остальную часть записи »

Готовим котлеты из цветной капусты.

На 6 порций:

1. 1 кг цветной капусты
2. 2 яйца
3. 0,5 стакана муки
4. 2 веточки укропа
5. 2 веточки петрушки
6. Растительное масло для обжаривания
7. Соль, перец по вкусу

Приготовление:  Котлеты из цветной капусты. Прочитать остальную часть записи »

Кабачки, фаршированные рисом по системе минус 60.

Обед. Блюда из овощей.

Ингредиенты:

1. 500 г кабачков
2. 100 г риса
3. 2 яйца
4. 100 г помидор
5. 100 г моркови
6. 50 г сладкого перца
7. 50 г репчатого лука
8. 20 г зелени петрушки
9. 1 ст. ложка оливкового масла
10. Соль

Прочитать остальную часть записи »