Записи с меткой «Красная рыба»
Рагу с лососем
02.08.2015 | 
Автор: 
Готовим рагу с лососем по системе минус 60 в мультиварке.
Рецепт можно использовать на завтрак и обед.
Ингредиенты:
- 500 г филе лосося
- 1 головка репчатого лука
- 2 моркови
- 1 бульонный кубик
- 1 зубчик чеснока
- 2 ст. ложки томат-пюре
- 1 штук зеленых оливок без косточек
- 1 ст. ложка зелени петрушки
- Тимьян молотый, соль по вкусу
Приготовление: Рагу с лососем.
Лук нарезать кольцами, морковь натереть на терке. Прочитать остальную часть записи »
Рубрика: Рецепты к системе минус 60 от Екатерины Миримановой | 
Метки: Красная рыба, рагу | 
Нет комментариев »Форель в остром перечном соусе
Готовим форель в остром перечном соусе по системе минус 60 в мультиварке.
Рецепт можно использовать в любой прием пищи.
Ингредиенты:
- 1 форель
- 1/2 лимона
- 2 ст. ложки йогурта
- 1 ст. ложка соевый соус
- 5 шт. перца горошком
- 1 чайная ложка перца молотого (белый, черный, чили) все вместе
- Соль по вкусу
Приготовление: Форель в остром перечном соусе.
Форель промыть, разрезать брюшко, удалить внутренности. Прочитать остальную часть записи »
Рубрика: Рецепты к системе минус 60 от Екатерины Миримановой | Метки: Красная рыба, соус |
Нет комментариев »Рыба, маринованная в лимонном соке, с перцем, помидорами и зеленью
Готовим рыба, маринованная в лимонном соке, с перцем, помидорами и зеленью по системе минус 60.
Ужин. Блюда из рыбы и морепродуктов.
Ингредиенты:
- 300 г красной рыбы
- 2 ст. ложки лимонного сока
- 1 чайная ложка соевого соуса
- 1 помидора
- По две веточки зелени укропа и петрушки
- На кончике ножа перца чили
- Соль по вкусу
Приготовление: Рыба, маринованная в лимонном соке, с перцем, помидорами и зеленью.
Смешать лимонный сок и соевый соус, добавить соль, перец чили, измельченную зелень. Прочитать остальную часть записи »
Рубрика: Рецепты к системе минус 60 от Екатерины Миримановой | Метки: Красная рыба, рыба |
Нет комментариев »Рулеты из семги с креветками
Готовим рулеты из семги с креветками по системе минус 60.
Ужин. Блюда из рыбы и морепродуктов.
Ингредиенты:
- 200 г семги
- 150 г мелких креветок
- 2 чайные ложки лимонного сока
- 1/2 пучка зелени
- Соль, перец по вкусу
Приготовление: Рулеты из семги с креветками.
Отварить креветки до готовности в подсоленной воде. Слить воду, креветки остудить, мелко нарезать. Прочитать остальную часть записи »
Рубрика: Рецепты к системе минус 60 от Екатерины Миримановой | Метки: Красная рыба, Креветки, рулет |
Нет комментариев »Семга с гречкой
Готовим семга с гречкой по системе минус 60.
Обед. Блюда из рыбы и морепродуктов.
Ингредиенты:
- 350 г филе семги
- 200 г гречневой крупы
- 1 головка репчатого лука
- 2 ст. ложки растительного масла
- Соль. перец по вкусу
Приготовление: Семга с гречкой.
Гречку предварительно отварить, но не разваривая. Прочитать остальную часть записи »
Рубрика: Рецепты к системе минус 60 от Екатерины Миримановой | Метки: Красная рыба |
Нет комментариев »