1000 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ БЛЮД

Архив рубрики «Рецепты к системе минус 60 от Екатерины Миримановой»

Готовим курица карри по системе минус 60.

Ужин. Блюда из птицы.

Ингредиенты:

1. 1 курица
2. 1 головка лука
3. 1 морковь
4. 2 зубчика чеснока
5. 2 чайные ложки карри

Приготовление:  Курица карри.

Порубить курицу на порционные куски. Прочитать остальную часть записи »

Готовим рыба, жаренная в соли по системе минус 60.

Ужин. Блюда из рыбы и морепродуктов.

Ингредиенты:

1. 1 тушка белой рыбы
2. 200 г соли
3. 1 лимон

Приготовление:  Рыба, жаренная в соли.

Очистить рыбу от чешуи, сделать надрез на брюшке, удалить внутренности. Прочитать остальную часть записи »

Готовим густой рыбный суп по системе минус 60.

Ужин. Супы.

Ингредиенты:

1. 300 г филе рыбы
2. 1/2 головки репчатого лука
3. 1 морковь
4. 1 лавровый лист
5. 1 зубчик чеснока
6. 2 веточки укропа
7. 500 мл воды
8. Соль, перец по вкусу

Приготовление:  Густой рыбный суп.

Разрезать рыбное филе на небольшие куски, выложить их на сухую сковороду и пожарить до образования корочки. Прочитать остальную часть записи »

Готовим капустный салат с фруктами по системе минус 60.

Ужин. Салаты и холодные закуски.

Ингредиенты:

1. 300 г капусты
2. 1 морковь
3. 1 киви
4. 1 яблоко
5. 100 мл йогурта
6. 1 чайная ложка соевого соуса

Приготовление:  Капустный салат с фруктами.

Капусту нашинковать тонкой соломкой. Прочитать остальную часть записи »

Готовим суп с фрикадельками по системе минус 60.

Ужин. Супы.

Ингредиенты:

1. 300 г мясного фарша
2. 1/2 головки репчатого лука
3. 1 морковь
4. 1 лавровый лист
5. 1 зубчик чеснока
6. 2 веточки укропа
7. 500 мл воды

Соль, перец по вкусу

Приготовление:  Суп с фрикадельками.

Сформировать из фарша небольшие фрикадельки, выложить их на сухую сковороду и обжарить до образования коричневой корочки. Прочитать остальную часть записи »