1000 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ БЛЮД

Архив рубрики «Рецепты к системе минус 60 от Екатерины Миримановой»

Готовим запеченное мясо в глиняном горшочке по системе минус 60.

Ужин. Блюда из мяса.

Ингредиенты:

1. 300 г свинины
2. 1 головка репчатого лука
3. 1 зубчик чеснока
4. зелень петрушки
5. Орегано, перец, соль по вкусу

Приготовление:  Запеченное мясо в глиняном горшочке.

Свинина нарезается тонкой соломкой.

Прочитать остальную часть записи »

Готовим рыбное пюре по системе минус 60.

Ужин. Блюда из рыбы и морепродуктов.

Ингредиенты:

1. 300 г филе белой рыбы (например, трески)
2. 3 веточки зелени укропа
3. 1 чайная ложка соевого соуса
4. 1 зубчик чеснока
5. 1/2 лимона
6. Перец по вкусу

Приготовление:  Рыбное пюре.

Рыба отваривается до готовности. Прочитать остальную часть записи »

Готовим рулеты из семги с креветками по системе минус 60.

Ужин. Блюда из рыбы и морепродуктов.

Ингредиенты:

1. 200 г семги
2. 150 г мелких креветок
3. 2 чайные ложки лимонного сока
4. 1/2 пучка зелени
5. Соль, перец по вкусу

Приготовление:  Рулеты из семги с креветками.

Отварить креветки до готовности в подсоленной воде. Слить воду, креветки остудить, мелко нарезать. Прочитать остальную часть записи »

Готовим цацики по системе минус 60.

Ужин. Блюда из творога.

Ингредиенты:

1. 200 г йогурта
2. 100 г творога
3. 1 крупный огурец
4. 2 зубчика чеснока
5. 2 веточки мяты
6. Соль по вкусу

Приготовление:  Цацики.

Огурец, очистить от кожицы, натереть на крупной терке. Прочитать остальную часть записи »

Готовим томаты черри, фаршированные пикантным рисом по системе минус 60.

Ужин. Блюда из овощей.

Ингредиенты:

1. 300 г крупных помидор черри на ветке
2. 100 г риса
3. 50 г репчатого лука
4. 1/2 пучка зелени
5. На кончике ножа перца чили
6. Соль по вкусу

Приготовление:  Томаты черри, фаршированные пикантным рисом.

Аккуратно срезать верхушки у помидоров, стараясь, чтобы они не отделились от ветки. Удалить сердцевину помидоров острым ножом. Прочитать остальную часть записи »