1000 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ БЛЮД

Архив рубрики «Рецепты к системе минус 60 от Екатерины Миримановой»

Готовим свекольная икра с огурцами по системе минус 60.

Ужин. Блюда из овощей.

Ингредиенты:

1. 2 свеклы
2. 1 – 2 огурца
3. 1 головка репчатого лука
4. 1 зубчик чеснока
5. 1 йогурт

Приготовление:  Свекольная икра с огурцами.

Отварить свеклу в кожуре до готовности. Прочитать остальную часть записи »

Готовим шашлычки на шпажках из вареной рыбы трех видов с желеобразном соусом по системе минус 60.

Ужин. Блюда из рыбы и морепродуктов.

Ингредиенты:

1. 200 г семги
2. 200 г трески
3. 200 г креветок
4. 1 головка репчатого лука
5. 100 мл лимонного сока

Для соуса:

1. 20 г желатина
2. Соль
3. Перец

Приготовление: Шашлычки на шпажках из вареной рыбы трех видов с желеобразном соусом.

Разморозить креветки в кипятке и очистить их от панциря. Креветочный бульон не сливать. Прочитать остальную часть записи »

Готовим рыба, маринованная в лимонном соке, с перцем, помидорами и зеленью по системе минус 60.

Ужин. Блюда из рыбы и морепродуктов.

Ингредиенты:

1. 300 г красной рыбы
2. 2 ст. ложки лимонного сока
3. 1 чайная ложка соевого соуса
4. 1 помидора
5. По две веточки зелени укропа и петрушки
6. На кончике ножа перца чили
7. Соль по вкусу

Приготовление:  Рыба, маринованная в лимонном соке, с перцем, помидорами и зеленью.

Смешать лимонный сок и соевый соус, добавить соль, перец чили, измельченную зелень. Прочитать остальную часть записи »

Готовим яблоки, запеченные с творогом, ванилином и корицей по системе минус 60.

Ужин. Блюда из творога.

Ингредиенты:

1. 2 сладких яблока
2. 100 г творога
3. 1 щепотка ванилина
4. 1 чайная ложка корицы

Приготовление:  Яблоки, запеченные с творогом, ванилином и корицей.

Вырезать сердцевины яблок острым ножом. Прочитать остальную часть записи »

Готовим запеченные овощи в глиняном горшочке по системе минус 60.

Ужин. Блюда из овощей.

Ингредиенты:

1. 1 кабачок
2. 1 помидор
3. 1 желтый перец
4. 1 морковь
5. 200 г цветной капусты
6. 100 г нежирного 5%-ного сыра
7. Хмели-сунели, соль, перец по вкусу

Приготовление: Запеченные овощи в глиняном горшочке.

Кабачки очистить и порезать кубиками. Прочитать остальную часть записи »