Рыба, жаренная в соли
Готовим рыба, жаренная в соли по системе минус 60.
Ужин. Блюда из рыбы и морепродуктов.
Ингредиенты:
- 1 тушка белой рыбы
- 200 г соли
- 1 лимон
Приготовление: Рыба, жаренная в соли.
Очистить рыбу от чешуи, сделать надрез на брюшке, удалить внутренности. Прочитать остальную часть записи »
Густой рыбный суп
Готовим густой рыбный суп по системе минус 60.
Ужин. Супы.
Ингредиенты:
- 300 г филе рыбы
- 1/2 головки репчатого лука
- 1 морковь
- 1 лавровый лист
- 1 зубчик чеснока
- 2 веточки укропа
- 500 мл воды
- Соль, перец по вкусу
Приготовление: Густой рыбный суп.
Разрезать рыбное филе на небольшие куски, выложить их на сухую сковороду и пожарить до образования корочки. Прочитать остальную часть записи »
Капустный салат с фруктами
Готовим капустный салат с фруктами по системе минус 60.
Ужин. Салаты и холодные закуски.
Ингредиенты:
- 300 г капусты
- 1 морковь
- 1 киви
- 1 яблоко
- 100 мл йогурта
- 1 чайная ложка соевого соуса
Приготовление: Капустный салат с фруктами.
Капусту нашинковать тонкой соломкой. Прочитать остальную часть записи »
Суп с фрикадельками
Готовим суп с фрикадельками по системе минус 60.
Ужин. Супы.
Ингредиенты:
- 300 г мясного фарша
- 1/2 головки репчатого лука
- 1 морковь
- 1 лавровый лист
- 1 зубчик чеснока
- 2 веточки укропа
- 500 мл воды
Соль, перец по вкусу
Приготовление: Суп с фрикадельками.
Сформировать из фарша небольшие фрикадельки, выложить их на сухую сковороду и обжарить до образования коричневой корочки. Прочитать остальную часть записи »
Салат из свеклы с чесноком
Готовим салат из свеклы с чесноком по системе минус 60.
Ужин. Салаты и холодные закуски.
- 1 крупная свекла
- 1 – 2 зубчика чеснока
- 3 чернослива
- 30 г нежирного йогурта
- Соль по вкусу
Приготовление: Салат из свеклы с чесноком.
Отварить свеклу в кожуре до полной готовности. Остудить и очистить корнеплод. Прочитать остальную часть записи »