1000 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ БЛЮД

Архив рубрики «Рецепты к системе минус 60 от Екатерины Миримановой»

Готовим камбала в яблочном соусе по системе минус 60 в мультиварке.

Рецепт можно использовать на завтрак и обед.

Ингредиенты:

1. 600 г филе камбалы
2. 4 зеленых яблока
3. 2 головки репчатого лука
4. 3 ст. ложки белого сухого вина
5. 1 чайная ложка лимонного сока
6. 1 кубик овощного бульона
7. 1 ст. ложка растительного масла
8. Соль по вкусу
9. Зелень, лимон, маслины для оформления

Способ приготовления: Камбала в яблочном соусе.

В мультиварку, смазанную маслом, положить яблоки, нарезанные кружочками Прочитать остальную часть записи »

Готовим рыбные ежики в томатном соусе по системе минус 60 в мультиварке.

Рецепт можно использовать на завтрак и обед.

Ингредиенты:

1. 440 г филе хека
2. 100 г риса
3. 4 помидоры
4. 1 головка репчатого лука
5. 1 ст. ложка растительного масла
6. Хмели-сунели и соль по вкусу
7. Зелень укропа для украшения

Приготовление:  Рыбные ежики в томатном соусе.

Филе хека и лук дважды пропустить через мясорубку. В полученную массу добавить соль, приправу, сырой рис, развести небольшим количеством воды и перемешать. Прочитать остальную часть записи »

Готовим рагу с лососем по системе минус 60 в мультиварке.

Рецепт можно использовать на завтрак и обед.

Ингредиенты:

1. 500 г филе лосося
2. 1 головка репчатого лука
3. 2 моркови
4. 1 бульонный кубик
5. 1 зубчик чеснока
6. 2 ст. ложки томат-пюре
7. 1 штук зеленых оливок без косточек
8. 1 ст. ложка зелени петрушки
9. Тимьян молотый, соль по вкусу

Приготовление:  Рагу с лососем.

Лук нарезать кольцами, морковь натереть на терке. Прочитать остальную часть записи »

Готовим рыба, маринованная в лимонном соке, с перцем, помидорами и зеленью по системе минус 60 в мультиварке.

Рецепт можно использовать в любой прием пищи.

Ингредиенты:

1. 300 г красной рыбы
2. 2 ст. ложки лимонного сока
3. 1 чайная ложка соевого соуса
4. 1 помидор
5. По две веточки зелени укропа и петрушки
6. На кончике ножа перца чили
7. Соль по вкусу

Приготовление:  Рыба, маринованная в лимонном соке, с перцем, помидорами и зеленью.

Смешать лимонный сок и соевый соус, добавить соль, перец чили, измельченную зелень. Прочитать остальную часть записи »

Готовим форель в остром перечном соусе по системе минус 60 в мультиварке.

Рецепт можно использовать в любой прием пищи.

Ингредиенты:

1. 1 форель
2. 1/2 лимона
3. 2 ст. ложки йогурта
4. 1 ст. ложка соевый соус
5. 5 шт. перца горошком
6. 1 чайная ложка перца молотого (белый, черный, чили) все вместе
7. Соль по вкусу

Приготовление:  Форель в остром перечном соусе.

Форель промыть, разрезать брюшко, удалить внутренности. Прочитать остальную часть записи »