1000 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ БЛЮД

Архив рубрики «Рецепты к системе минус 60 от Екатерины Миримановой»

Готовим солянка по системе минус 60.

Обед. Блюда из овощей.

Ингредиенты:

1. 500 г капусты
2. 1 головка репчатого лука
3. 1 морковь
4. 6 сосисок
5. 1 банка томатов в собственном соку
6. 2 – 3 лавровых листа
7. 2 ст. ложки растительного масла
8. Соль, перец по вкусу

Приготовление:  Солянка.

Капусту нарезать кубиками. Прочитать остальную часть записи »

Готовим говядина запеченная с травами по системе минус 60.

Ужин. Блюда из мяса.

Ингредиенты:

1. 1 кг говядины
2. 4 зубчика чеснока
3. По 10 веточек – кинзы, базилика, укропа и петрушки
4. Соль, перец по вкусу

Приготовление:  Говядина запеченная с травами.

Чеснок очистить и разрезать на кусочки. Говядину промыть, сделать небольшие надрезы и начинить их чесноком. Прочитать остальную часть записи »

Готовим творожная запеканка с зеленью и чесноком по системе минус 60.

Ужин. Блюда из творога.

Ингредиенты:

1. 500 г творога
2. 1 куриное яйцо
3. По 1 пучку зелени укропа, петрушки и кинзы
4. 1 пучок зеленого лука
5. 3 зубчика чеснока
6. 1 чайная ложка сухой паприки
7. Соль, перец по вкусу

Приготовление:  Творожная запеканка с зеленью и чесноком.

Зелень очень мелко нашинковать, чеснок размять. Прочитать остальную часть записи »

Готовим капустная запеканка по системе минус 60.

Ужин. Блюда из овощей.

Ингредиенты:

1. 500 г капусты
2. 2 помидоры
3. 2 – 3 моркови
4. 1 головка репчатого лука
5. 150 г йогурта
6. Соль, перец, чеснок по вкусу

Приготовление:  Капустная запеканка.

Капустные листья отделить от кочерыжки и ошпарить в кастрюле с кипятком. Прочитать остальную часть записи »

Готовим морковь с творогом и фруктами по системе минус 60.

Ужин. Блюда из творога.

Ингредиенты:

1. 3 – 4 моркови
2. 1 яблоко
3. 1 киви
4. 300 г творога
5. 100 г творога

Приготовление:  Морковь с творогом и фруктами.

Морковь очистить и натереть на крупной терке. Яблоко натереть, предварительно удалив сердцевину. Прочитать остальную часть записи »