Апельсин фаршированный
Готовим апельсин фаршированный по системе минус 60.
Обед. Блюда из птицы.
Ингредиенты:
- 6 апельсинов
- 200 г куриного филе
- 100 г ананаса
- 200 г йогурта
- 100 г огурца
- Соль по вкусу
Приготовление: Апельсин фаршированный.
Куриное филе отварить до готовности, остудить и мелко порезать. Апельсины разрезать пополам и вынуть мякоть. Очистить мякоть от пленок и порезать небольшими кусочками. Огурец порезать мелкой соломкой. Ананас – мелкими кубиками. Смешать филе, мякоть апельсина, огурец и ананас, заправить йогуртом, посолить и выложить салат в половинки апельсинов.