• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    — Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    — Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    — Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
«
»

Треска с соусом из шпината

22.02.2012 | Автор:

Система минус 60

Готовим треска с соусом из шпината по системе минус 60.

Обед. Блюда из рыбы и морепродуктов.

Ингредиенты:

  1. 450 г трески (филе)
  2. 1 ст. ложка растительного масла
  3. 1 репчатый лук
  4. 1 ст. ложка томат пюре
  5. 120 г шпината
  6. 1 зубчик чеснока
  7. Зелень петрушки и укропа
  8. Соль по вкусу

Приготовление:  Треска с соусом из шпината.

Для соуса пассеруйте на масле лук и томат-пюре, нарезанные листья шпината, зелень петрушки, растертый с солью чеснок, добавьте стакан кипящей воды и тушите в течение 5 – 10 минут.

Рыбу, нарезанную порционными кусками, уложите в неглубокую посуду, залейте шпинатным соусом и тушите 30 минут.

Подавайте рыбу с отварным рисом, оформив зеленью.

Совет:  шпинат можно заменить отварной брокколи, измельченной в блендере с добавлением воды.

Похожие записи:

  1. Треска в овощном соусе
  2. Треска в миндальной панировке
  3. Кольраби с начинкой из шпината
  4. Паста под соусом из тунца
  5. Нежное филе лосося
Рубрика: Рецепты к системе минус 60 от Екатерины Миримановой | Метки:

3 comments on “Треска с соусом из шпината”

  1. Сергей Воронов on said:

    Спасибо за рецепт. Будем пробовать!

    Reply ↓
  2. Евгения on said:

    Спасибо за рецепт, очень вкусное постное блюда.

    Reply ↓

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>



Copyright © 2009 - 2024 / 1000 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ БЛЮД. All Rights Reserved.

Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer
Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки: SEO, Трафик и SMM. SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием. Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.
Что умеет делать SeoHammer
— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.
Зарегистрироваться и Начать продвижение