• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    — Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    — Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    — Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
«
»

Запеченная рыба с овощами

20.06.2012 | Автор:

Система минус 60

Готовим запеченная рыба с овощами по системе минус 60.

Обед. Блюда из рыбы и морепродуктов.

Ингредиенты:

  1. 1 кг свежей рыбы
  2. 150 г репчатого лука
  3. 1 ломтик корня сельдерея
  4. 100 – 200 г моркови
  5. ? лимона
  6. 3 спелые помидоры
  7. 3 – 4 зубчика чеснока
  8. 1 ст. ложка растительного масла
  9. ? лаврового листа
  10. 2 – 3 горошины черного перца
  11. Соль
  12. Зелень петрушки

Приготовление:  Запеченная рыба с овощами.

Приготовленную рыбу сбрызните лимонным соком, выдержите 30 минут.

Нарезанный кольцами лук пассеруйте в масле. Добавьте нарезанные соломкой морковь и сельдерей, снова слегка обжарьте. Добавьте нарезанные помидоры, чеснок и специи, перемешайте.

Выложите овощи в форму, сверху положите рыбу, сбрызните оставшимся маслом, влейте немного горячей воды и запеките. Перед подачей посыпьте измельченной зеленью.

Совет: к пассерованным овощам можно добавить сладкий перец. Это придает рыбе интересный оттенок.

Похожие записи:

  1. Рыба, запеченная в соусе
  2. Запеченная рыба с креветками
  3. Тушеная рыба с овощами.
  4. Рыба с рисом в горшочке
  5. Запеченная телятина с овощами
Рубрика: Рецепты к системе минус 60 от Екатерины Миримановой | Метки:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>



Copyright © 2009 - 2024 / 1000 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ БЛЮД. All Rights Reserved.